Hacer que los niños coman puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, hay formas creativas y divertidas de transformar la hora de la comida en una experiencia agradable y emocionante. Decorar platos para niños no solo puede hacer que la comida sea más atractiva, sino también fomentar hábitos alimenticios saludables. A continuación, exploraremos diversas formas de hacer que los platillos sean irresistiblemente bonitos y divertidos.
Platillos decorados para niños: una forma creativa de comer
Los niños son visualmente curiosos y suelen preferir lo que les llama la atención. Por ello, decorar sus platos con colores y formas divertidas puede ser una excelente estrategia para que se sientan atraídos por la comida. Puedes utilizar ingredientes que ya tienes en casa para crear obras maestras comestibles que no solo se ven bien, sino que también son nutritivas.
Algunas ideas para decorar platillos incluyen:
Caritas felices: Utiliza frutas y verduras para crear rostros en el plato. Por ejemplo, rodajas de plátano para los ojos y una fresa para la boca.
Formas divertidas: Usa moldes de galletas para dar forma a sándwiches o quesos, creando figuras como estrellas o animales.
Colorido arcoíris: Sirve una variedad de verduras en diferentes colores, creando un arcoíris saludable que los niños querrán probar.
Comida divertida para niños en edad preescolar
Los niños en edad preescolar son particularmente susceptibles a la presentación de la comida. La idea es hacer que cada comida sea una aventura. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
Mini porciones: Sirve porciones pequeñas en platos coloridos para no abrumar a los niños.
Temáticas: Crea comidas temáticas, como un almuerzo en el espacio con «galaxias» de puré de patatas y «planetas» de carne.
Comidas interactivas: Permite que los niños armen su propio plato, como tacos o pizzas, donde ellos elijan los ingredientes.
Platos de frutas decorados para niños: salud y diversión
Las frutas son un excelente recurso para decorar platos. No solo son saludables, sino que también añaden color y textura. Considera estas ideas para presentar frutas de forma creativa:
Brochetas de frutas: Arma brochetas con diferentes frutas para hacerlas más atractivas.
Figuras de frutas: Corta las frutas en diferentes formas y crea figuras como flores o animales.
Cesárea de frutas: Usa un melón como base y coloca otras frutas en su interior para hacer una «ensalada de frutas» que se vea espectacular.
Stand de alimentos saludables para niños
Crear un «stand» de alimentación saludable puede ser una forma divertida de involucrar a los niños en la elección de sus alimentos. Puedes organizar un pequeño mercado en casa con diferentes estaciones de comida:
Estación de frutas: Ofrece una variedad de frutas frescas para que los niños elijan.
Estación de vegetales: Proporciona diferentes tipos de verduras con dips saludables como hummus o yogur.
Estación de proteínas: Incluye opciones como pollo a la parrilla, huevos duros o frijoles, permitiendo que los niños elijan lo que desean probar.
Platos de frutas creativos: un mundo de posibilidades
Algunas ideas innovadoras para presentar frutas de forma creativa incluyen:
Ensaladas de frutas con formas: Utiliza cortadores de galletas para hacer formas divertidas con las frutas.
Frutas en vasitos: Sirve la ensalada de frutas en pequeños vasos o copas para un efecto elegante.
Fruit art: Crea obras de arte con frutas, organizando las piezas en formas o paisajes.
Platillos decorados con fruta: un enfoque saludable
Incorporar frutas en los platillos decorados no solo mejora el aspecto visual, sino que también agrega nutrientes esenciales. Algunas combinaciones para inspirarte son:
Pancakes de frutas: Decora los pancakes con rodajas de kiwi y fresas para un desayuno colorido.
Tostadas con frutas: Utiliza mantequilla de maní y frutas en rebanadas sobre pan integral para una merienda nutritiva.
Yogur con frutas: Sirve yogur natural con una variedad de frutas frescas y granola para un postre delicioso.
¿Cómo se llama el arte de decorar platos?
El arte de decorar platos se conoce como «plating». Este término se refiere a la presentación de alimentos de manera visualmente atractiva. Un buen plating implica no solo la disposición de los alimentos, sino también el uso de colores, texturas y formas para crear un plato atractivo.
¿Cómo se acomoda la comida en el plato para niños?
La presentación de la comida en el plato es fundamental, especialmente para los niños. Aquí hay algunos consejos sobre cómo acomodar la comida:
Separa los alimentos: Mantén los diferentes tipos de alimentos separados para evitar que se mezclen.
Usa colores contrastantes: Asegúrate de incluir alimentos de diferentes colores para un mejor atractivo visual.
Proporciones equilibradas: Asegúrate de que haya una buena mezcla de carbohidratos, proteínas y verduras.
¿Cómo decorar platos de forma permanente?
Si deseas que las decoraciones en los platos sean permanentes, puedes optar por pintarlos. Aquí te mostramos cómo hacerlo:
Usa platos de cerámica: Asegúrate de que sean aptos para pintado y horneado.
Rotuladores permanentes: Utiliza rotuladores no tóxicos para dibujar sobre los platos.
Hornear para fijar: Después de dibujar, hornea los platos a 350 grados Fahrenheit durante 30 minutos.
¿Cómo debe ser el plato de un niño de 2 años?
Para los niños de 2 años, es importante que los platos sean adecuados para su edad. Esto incluye:
Tamaño adecuado: Opta por platos pequeños que se ajusten a sus porciones.
Material seguro: Asegúrate de que los platos sean de materiales no tóxicos y resistentes a caídas.
Colores vibrantes: Elige platos de colores llamativos que capten su atención.
Siguiendo estos consejos y utilizando tu creatividad, puedes hacer de cada comida una experiencia emocionante y memorable para tus hijos, ayudándoles a cultivar buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana.
